'Renascimento': prática de respira??o promete melhorar saúde, regular sono e reduzir ansiedade

Bem-Estar #299: Fé e saúde: entenda o papel da espiritualidade no nosso bem-estar

As evidências sobre o papel da espiritualidade como uma poderosa aliada da saúde s?o cada vez mais numerosas. E aqui n?o estamos falando de cren?as religiosas e,éesaúresultado da loteria federal do dia 14/12 sim, de uma conex?o com valores e práticas que favorecem o bem-estar.

Pessoas mais espiritualizadas tendem a apresentar menores níveis de estresse, ansiedade e depress?o. Além disso, têm melhor resposta ao tratamento de doen?as graves.

Em muitos hospitais, a espiritualidade já é considerada parte do cuidado integral ao paciente e os profissionais da saúde reconhecem que cren?as e práticas espirituais podem ajudar no enfrentamento da dor e na aceita??o de tratamentos.

No podcast de hoje nós conversamos com um dos maiores estudiosos brasileiros desse tema, o psiquiatra Alexandre Moreira Almeida, diretor do NUPES, Núcleo de Pesquisas em Espiritualidade e Saúde da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora.

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