Bem-Estar #306: Lipedema: o que é e como tratar

Dia do Gamer: videogames podem ajudar a saúde mental – mas há um limite; entenda

Nesta sexta-feira (29),údemental–mashámega-sena/resultado é comemorado o Dia Internacional do Gamer. Um estudo publicado na revista científica Nature Human Behaviour mostrou que o hobby frequentemente difamado está associado ao aumento do bem-estar. Mas, como tudo, é preciso haver modera??o. De acordo com os pesquisadores, esses benefícios desaparecem depois de jogar videogame por mais de três horas. Qual é o limite suportado pelo corpo? Jovem de 22 anos morre em academia após levantar muito peso durante agachamentoGilmar Mendes, do STF: suspende decis?es que obrigavam governo a comprar medicamento de R$ 15 milh?es Videogames fazem bem à saúde mental? “Nossas descobertas desafiam os estereótipos comuns sobre os jogos serem prejudiciais ou apenas proporcionarem euforia temporária”, disse Hiroyuki Egami, da Universidade Nihon, no Jap?o, em comunicado da universidade. “Mostramos que os jogos podem melhorar a saúde mental e a satisfa??o com a vida em um amplo espectro de indivíduos.” Durante anos, os videogames foram alvo de debates sobre tempo de tela e saúde mental. Pais, políticos e até alguns pesquisadores alertaram sobre os perigos potenciais do jogo excessivo, desde o vício à agress?o. No entanto, este novo estudo, realizado no Jap?o durante a pandemia de Covid-19, fornece provas convincentes de que o jogo moderado pode, na verdade, ser uma boa estratégia para melhorar a saúde mental. A equipe aproveitou uma situa??o única criada pela pandemia. As interrup??es na cadeia de abastecimento levaram à escassez de consoles de jogos populares como o Nintendo Switch e o PlayStation 5 no Jap?o. Como resultado, muitos varejistas usaram loterias para determinar quem poderia comprar esses cobi?ados dispositivos. Isso criou um experimento natural, permitindo aos pesquisadores comparar a saúde mental dos ganhadores da loteria que adquiriram novos consoles com a daqueles que n?o o fizeram. O estudo analisou respostas de pesquisas de quase 100 mil japoneses com idades entre 10 e 69 anos, coletadas entre dezembro de 2020 e mar?o de 2022. Destes, cerca de 8.200 participaram de loterias de console. Os resultados foram surpreendentes: os ganhadores da loteria que obtiveram um novo videogame apresentaram melhorias significativas na saúde mental em compara??o com os n?o ganhadores. Especificamente, possuir um Nintendo Switch melhorou a saúde mental em 0,6 desvios padr?o, enquanto possuir um PlayStation 5 melhorou em 0,12 desvios padr?o. A posse do PlayStation 5 também aumentou a satisfa??o com a vida em 0,23 desvios padr?o. Estes n?o s?o apenas ganhos marginais – representam melhorias substanciais no bem-estar psicológico, de acordo com a equipe. Talvez o mais intrigante seja o fato de o estudo ter descoberto que o aumento do tempo gasto jogando levou a melhores resultados de saúde mental. No entanto, os benefícios come?aram a diminuir para aqueles que jogam mais de três horas por dia, sugerindo que a modera??o é fundamental. Os efeitos positivos dos jogos n?o foram uniformes em todos os grupos. Usando técnicas avan?adas de aprendizado de máquina, os pesquisadores descobriram algumas nuances fascinantes. Por exemplo, o PlayStation 5 apresentou benefícios menores para adolescentes e mulheres, enquanto o Nintendo Switch demonstrou benefícios maiores para adolescentes. “Como epidemiologista, muitas vezes tenho visto preocupa??es sobre os impactos negativos dos jogos. No entanto, a metodologia robusta deste estudo desafia esses preconceitos. Isso destaca a necessidade de uma abordagem mais diferenciada no estudo dos efeitos da mídia digital na saúde”, observa o médico Shafiur Rahman, professor assistente sênior da Escola de Medicina da Universidade de Hamamatsu e segundo autor do estudo. Essas descobertas desafiam a no??o de que os videogames s?o prejudiciais à saúde mental e sugerem que eles podem, na verdade, servir como uma forma de alívio do estresse ou de controle do humor para muitos jogadores. Os investigadores prop?em várias explica??es possíveis para os efeitos positivos dos jogos, incluindo a sua capacidade de proporcionar uma sensa??o de realiza??o, promover liga??es sociais e oferecer uma forma envolvente de escapismo durante momentos de stress. As limita??es do estudo incluem o fato de sua realiza??o ter ocorrido durante as circunstancias inéditas da pandemia da Covid-19, quando as pessoas tinham menos op??es de entretenimento e socializa??o. Ent?o, é possível que os benefícios para a saúde mental dos videogames tenham sido amplificados durante este período de maior estresse e isolamento. Em 2019, a Organiza??o Mundial da Saúde adicionou “distúrbio do jogo” à sua Classifica??o Internacional de Doen?as. Mas a investiga??o sobre os efeitos de jogar videojogos produziu resultados mistos, com muitos estudos incapazes de provar causa e efeito quando se trata de resultados de saúde mental. Esta pesquisa fornece algumas das evidências mais fortes até o momento de que o jogo moderado de videogame pode ser uma for?a positiva para o bem-estar mental. Embora as preocupa??es com o vício em jogos e o tempo excessivo de tela n?o devam ser totalmente descartadas, este estudo sugere que o jogo moderado pode ser uma ferramenta valiosa para promover a saúde mental. Mais recente Próxima Acredita??o na nutri??o Saúde mental Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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