BBCcom_Content_Index_for_February_3_2024.txt

Longevidade financeira: como transformar desejos em metas

Trocar de carro,loteria da capital federal sair do aluguel, reformar a casa, viajar com a família. S?o muitos os objetivos de vida ligados a conquistas financeiras. Passado o primeiro quadrimestre do ano, porém, é comum olhar para a lista de desejos feita no Réveillon, época em que o otimismo costuma falar mais alto, e perceber que pouca coisa saiu do papel. A boa notícia é que ainda dá tempo de ajustar a rota. Com planejamento e foco, é possível transformar sonhos em metas concretas. E tudo come?a compreendendo a diferen?a entre querer e agir. — Nunca é tarde para plantar sonhos e colher rea liza??es — afirma Dirlene Silva. Especializada em economia comportamental, ela atua para desmistificar a rela??o com o dinheiro e refor?a que o tema n?o precisa ser um fardo. — Quando encaramos o dinheiro como uma ponte para a satisfa??o e a felicidade, conseguimos lidar melhor com ele — diz. Um dos maiores equívocos no planejamento financeiro, segundo ela, é confundir sonhos com metas. — Troca r de carro, viajar ou reformar a casa é só o desejo. A meta surge quando definimos um plano claro para transformar esse querer em realidade — explica. Os planos listados no Réveillon, portanto, s?o apenas inten??es iniciais. — Transformar em meta é estipular o valor necessário, por exemplo, para dar a entrada no carro, definir o prazo para economizar, quanto guardar por mês e como investir o dinheiro — ensina. A lógica é fracionar grandes objetivos em a??es práticas e realizáveis. — Assim como dietas radicais tendem a falhar, planos financeiros excessiva mente restritivos também n?o se sustentam no longo prazo — alerta Dirlene. Por isso, o planejamento financeiro deve ser entendido como um projeto de vida e n?o como sacrifício. — Quando percebemos que abrir m?o de pequenos gastos imediatos, como o cafezinho diário, significa investir em sonhos maiores, a rela??o com o dinheiro se torna mais leve e positiva — aponta a especialista. A proposta n?o é abrir m?o dos desejos, mas, sim, adiá-los de forma consciente e estratégica. — Em vez de focar na frustra??o por aquilo que ainda n?o foi realizado, o ideal é reconhecer que a pausa é momentanea e enxergar o potencial de conquista que nasce dessa escolha — sugere Dirlene. A lógica vale para qualquer meta. — Se quero ler 12 livros por ano, mas n?o me programo para ler um pouco por dia, a meta fica distante, e a frustra??o aumenta. O mesmo acontece com o dinheiro. Sem um plano concreto, ele nunca sobra espontaneamente — refor?a. Outro ponto fundamental é o autoacolhimento, que faz toda a diferen?a na hora de encarar aquela lista esquecida de desejos. — Se martirizar só gera sof r imento. é preciso acolher-se, entender o que n?o funcionou, ajustar o plano e seguir em frente — ensina a economista. Dirlene Silva, economista — Foto: Divulga??o Transformar em meta é estipular o valor necessário, por exemplo, para dar a entrada no carro, definir o prazo para economizar, quanto guardar por mês e como investir o dinheiro — Dirlene Silva, economista Rela??o com o dinheiro A mudan?a de mentalidade também é essencial para uma longevidade financeira saudável. — A cren?a de que o dinheiro vem do sofrimento a i nda é muito presente, principalmente entre gera??es mais antigas. Precisamos ressignif icar essa rela??o — defende Dirlene. Para ela, cuidar das finan?as n?o é abdicar de todos os prazeres, mas aprender a dosá-los. Ela cita um exemplo pessoal: desde que sua filha era pequena, instituiu em casa o “dia da surpresa”. Toda sexta-feira, a família escolhe uma refei??o especial para pedir via delivery e compartilhar. Pode ser uma pizza, um hambúrguer ou outro prato preferido. — Se fosse todo dia, perderia o sabor da novidade e pesaria no or?amento. Pequenos prazeres, quando dosados, têm ainda mais valor — diz. Dirlene lembra que economia, frequentemente vista como algo distante da realidade, está presente o tempo todo. — Economia é, antes de tudo, sobre escolhas. Quando escolhemos uma coisa em detrimento de outra, estamos fazendo economia — afirma. Planejar as f inan?as, por tanto, é cuidar do presente com os olhos no futuro. — A longevidade é uma conquista da nossa gera??o, mas precisa vir acompanhada de qualidade de vida — observa. Isso envolve saúde física, mental e também financeira. — No fim das contas, estamos falando sobre liberdade. Envelhecer é uma bên??o, mas fazer isso com autonomia é uma dádiva — encerra. Mais recente Próxima Estudo revela tempo ideal de exercício para aumentar a expectativa de vida Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 8 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 14 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 15 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 15 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 15 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 15 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 18 minutos Esportes Tati Machado fala do desafio de assumir o 'Mais você' nas férias de Ana Maria Braga e do luto pela perda do filho?Há 20 minutos Entrevistas Influenciadora Isabelly Pereira se pronuncia após Poze do Rodo faltar ao aniversário da filhaO cantor, que tem cinco herdeiros de diferentes relacionamentos, já esteve envolvido em outros episódios de desencontros com a m?e da crian?aHá 21 minutos Ela De Lady Gaga a Ozzy Osbourne: os 6 momentos que marcaram o MTV VMA 2025; vídeo Da homenagem emocionante ao “Príncipe das Trevas” ao show ousado de Gaga, a noite reuniu nostalgia, prêmios inéditos e performances de impactoHá 22 minutos Música Veja mais