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A prática de esporte entre adolescentes com deficiência traz benefícios físicos, mentais e sociais

Wiliany Vitória Costa do áticadeesporteentreadolescentescomdeficiênciatrazbenefíciosfíacompanhar ao vivo sorteio da mega senaNascimento tem apenas 16 anos, mas já se destaca no jud? para atletas com deficiência visual. Em 2024, ela se tornou campe? mundial escolar de parajud?, ao ganhar a medalha de ouro na categoria até 57 kg. Ela come?ou a praticar o esporte em 2021, na Escola Paralímpica de Esportes, uma iniciativa do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB). — Eu estudava no Colégio Vicentino de Cegos Padre Chico e soube que eles tinham uma parceria com o Centro de Treinamento Paralímpico. Fiquei curiosa e decidi ir atrás porque queria fazer nata??o. Mas quando cheguei, descobri que eles tem um esquema rotativo de esporte. Ent?o, o primeiro esporte que eu fiz nesse esquema foi o jud?, n?o a nata??o. Mas acabou que foi o esporte que eu me encontrei — conta. Wiliany nasceu e cresceu no interior do Ceará e sempre foi uma crian?a muito ativa. — Sempre gostei de subir em árvore, correr, ir para o rio. Também sou muito curiosa. Tudo de novo que tinha, eu queria aprender ou fazer — diz a jovem. Mas o parajud? foi o primeiro esporte que ela praticou de fato e, segundo ela, a prática trouxe muitos benefícios físicos, mentais e sociais, que v?o além das competi??es. — Apesar de ter deficiência visual, eu sempre gostei de ter autonomia. De fazer as coisas por mim mesma e n?o depender de ninguém. E o jud? me ajudou muito com essa quest?o de direcionamento e no??o espacial — conta. No aspecto mental, Wiliany diz que o esporte a ajudou a controlar a ansiedade. No social, a driblar a timidez, ser mais confiante e criar muitos vínculos com colegas de equipe. Até mesmo na escola ela sentiu diferen?a. — Eu nunca gostei de exatas. Mas o jud? me ajudou bastante a ser mais estratégica e melhorar no raciocínio rápido. Estudos científicos vêm refor?ando a importancia da atividade física para adolescentes com deficiência. De acordo com a Organiza??o Mundial da Saúde (OMS), esse grupo deve realizar pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa por dia, assim como os demais adolescentes. Os benefícios s?o múltiplos: melhora da aptid?o cardiorrespiratória, for?a muscular, saúde óssea, regula??o emocional, autoestima e participa??o social. Por exemplo, um estudo publicado em 2023, no Journal of Developmental and Physical Disabilities, apontou que programas de exercício físico adaptado melhoram significativamente a fun??o motora, o equilíbrio e a qualidade de vida em adolescentes com paralisia cerebral. Já adolescentes com deficiência intelectual, segundo estudo publicado no Disability and Health Journal, apresentam melhoras no comportamento social e no controle da ansiedade após a prática regular de esportes coletivos. O médico fisiatra Marcelo Ares, coordenador médico da AACD, ressalta que a prática de exercícios físicos para adolescentes com deficiência pode ser uma ótima forma de intera??o e integra??o social, além de trazer benefícios físicos e psicológicos. — O esporte faz muito bem para a autoestima, para o autocuidado — diz Ares. Letícia Sanches, de 17 anos, pratica badminton. Ela come?ou nos esportes jogando v?lei aos 12 anos, por indica??o de seu professor de educa??o física da escola. Mas aos 16, decidiu mudar e tentar o badminton. Apesar das dificuldades do início, que incluíram entender como funciona um esporte novo, que ela n?o conhecia, aprender a se deslocar na cadeira de rodas — Letícia é amputada das duas pernas, mas usa próteses no dia a dia — e prestar aten??o na raquete. — Estou jogando mais campeonatos e conseguindo evoluir mais pelo parabadminton do que no v?lei — diz a atleta, que conquistou o título do IV Campeonato Brasileiro “Diego Mota” Sub-23 de badminton na classe WH2 (para atletas em cadeira de rodas). A jovem afirma que o esporte ajudou na intera??o social, possibilitando que ela conhecesse mais pessoas com o mesmo tipo de deficiência que a dela, a fazer amigos, ser mais independente e ter mais disposi??o. Apesar de todos os benefícios, Ares alerta para a importancia da prática segura e acompanhada. — Primeiro, é preciso dar possibilidades dos esportes que o adolescente pode fazer porque podem existir limita??es dependendo da deficiência e do esporte. Ent?o é fundamental que a prática de exercícios e esportes seja incentivada, mas também orientada no sentido de pontuar s?o os prós e contras daquela atividade, para aquele diagnóstico — pontua o médico. — Pacientes com ossos frágeis, por exemplo, n?o podem praticar um esporte onde vai ter possibilidade de ter uma fratura. é um desafio, mas a gente pode orientar o que pode ser feito sem causar danos. Em 2024, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) lan?ou um guia com recomenda??es específicas sobre atividade física para crian?as e adolescentes com deficiência. Entre as diretrizes, est?o: avalia??o multidisciplinar antes do início da prática, estabelecimento de metas realistas e individualizadas, integra??o com a comunidade escolar e familiar e monitoramento contínuo de riscos e benefícios. Apesar das evidências favoráveis, os desafios s?o grandes. Um levantamento feito pelo Instituto de Pesquisa Econ?mica Aplicada (IPEA) revelou que apenas 12% dos adolescentes com deficiência no Brasil participam regularmente de atividades físicas fora do ambiente escolar. Entre os principais obstáculos est?o: falta de infraestrutura acessível, escassez de profissionais capacitados em educa??o física inclusiva, atitudes capacitistas em ambientes esportivos e baixa oferta de programas específicos em escolas públicas. A Escola Paralímpica de Esportes é uma das iniciativas que buscam mudar essa realidade. As atividades da escola tiveram início em 2018, como parte da Coordena??o de Desenvolvimento Escolar do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB), que tem como objetivo criar metas e projetos voltados para crian?as e adolescentes com deficiência. Hoje, o projeto promove a inicia??o esportiva de crian?as e adolescentes com deficiência física, visual e intelectual, com idades entre 7 e 17 anos, e oferece 15 modalidades paralímpicas. S?o elas: atletismo, badminton, bocha, esgrima em cadeira de rodas, futebol de cegos, goalball, halterofilismo, jud?, nata??o, rúgbi em cadeira de rodas, tênis de mesa, tênis em cadeira de rodas, tiro com arco, triatlo e v?lei sentado. — A gente percebe que essa oportunidade de oferecer atividade física aos nossos alunos passa a ser muito importante, n?o só do ponto de vista de formar novos atletas paralímpicos, mas também em ajudá-los no seu desenvolvimento. Vemos que eles tornam mais confiantes e independentes — conta Ramon Pereira, diretor de Desenvolvimento Esportivo do CPB. Pereira conta a história de um aluno que chegou à escola em cadeira de rodas, “n?o pela impossibilidade de andar, mas porque a m?e e o hospital achavam que ele n?o ia poder andar”. — Ele come?ou a fazer nata??o e em menos de dois meses, largou a cadeira de rodas e come?ou a se deslocar sozinho e a realizar outras atividades que antes precisava de ajuda, por conta própria. A gente n?o faz milagre aqui, mas eles se sentem mais confiantes até para serem mais independentes. A escola do CPB fica em S?o Paulo. Mas existem 83 centros, espalhados pelo Brasil, nos mesmos moldes do centro de S?o Paulo. A expectativa é chegar a 123 centros no ano que vem. — Na escolinha e nos centros, a gente tem várias etapas que as crian?as e adolescentes tem que passar, que incluem brincar, aprender e, por fim, treinar, para os que querem de fato competir e talvez seguir uma carreira no esporte — diz Pereira. Uma preocupa??o, por exemplo, é fazer os alunos, em especial os mais jovens, a praticarem diversas modalidades, em sistema de rodízio. E só ao fim do processo, escolher um esporte específico para seguir com o treinamento. Nessa escolha, é considerada tanto a aptid?o do aluno quanto sua vontade. Sendo que a última é a que prevalece. — Atendemos quase 10 mil crian?as e adolescentes. Destas, uma pequena porcentagem, talvez 50, se tornar?o atletas em alto rendimento. Mas o mais importante para nós é dar a oportunidade da prática esportiva. De mostrar para eles que eles s?o capazes e que a prática do esporte e da atividade física, se torne um hábito para a vida toda — ressalta Pereira. Erick de Jesus é atleta do rugby em cadeira de rodas — Foto: O Globo/Egberto Nogueira/ím?fotogaleria Erick de Jesus Silva, de 17 anos, é outro jovem atleta do CPB, que acabou mudando de modalidade. Ele come?ou em 2023, no tênis de mesa, que era um esporte que ele já praticava e com o qual tinha uma afinidade. Mas em uma das trocas de modalidade da escola, ele conheceu o rúgbi de cadeira de rodas e foi paix?o imediata. — Gosto de esporte com contato, de luta, como muay thai e jiu-jítsu. Quando descobri que no rúgbi tinha contato entre as cadeiras, meu olho brilhou, o cora??o falou mais alto e decidi trocar de modalidade — conta. Assim como Letícia, o jovem usa a cadeira apenas durante a prática do esporte. Mesmo há pouco tempo na modalidade, Erick já é atleta da sele??o brasileira de rúgbi e do Ronins, primeiro time na capital paulista. Durante a infancia e adolescência, Erick já praticou outros esportes, como futsal, e nunca deixou a difidência limitá-lo. — Sempre fui competitivo e mesmo ao jogar contra pessoas sem deficiência, eu me esfor?ava bastante e às vezes me sobressaía ou me igualava. O esporte me ensinou a ser companheiro, a ter empatia e responsabilidade. E dentro do esporte, a gente encontra pessoas que nos ajudam muito, dentro e fora de quadra. Mais recente Próxima Xadrez no Intercolegial tem partidas acirradas e sonhos em jogo Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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